|
کوهستان
کوهنوردی گروه شهدای اَنسر محلٌه لنگرود
یکشنبه 27 بهمن 1392 :: 22:30 :: نويسنده : e30gol
یکی از معروفترین خطاهای چشم که در طبیعت شاهد آن هستیم،بزرگ دیدن قرص ماه و خورشید در خط افق است. مخصوصاًدر هنگام غروب و شبهایی که قرص ماه کامل است.در اینحالت خورشید و ماه خیلی بزرگتر از هنگامیکه در وسط آسمان هستند بنظر می رسند در حالیکه اندازه ماه و خورشید هیچ تغییری نکرده است بلکه چشم ما دچار خطا می شود. علت این پدیده بدرستی معلوم نیست.برخی اعتقاد دارند علت آن در اثر شکست نور در فضا است و برخی می گویند چون ماه و خورشید در سطح افق مجاور با ساختمانها و درختان بنظر می رسند بزرگتر دیده می شوند. رنگین کمان نیز یکی دیگر از خطاهای طبیعی است که بنظر میرسد که قوسهای آن به سطح افق چسبیده است. وقتی به کف استخر یا رودخانه ای که آب زلال دارد نگاه کنید کف آن کمی بالاتر بنظر می رسد و وقتی که وارد آب میشوید متوجه می شوید که عمق آن بیشتر از منظور ما بوده است.این خطای دید در اثر شکست نور در آب بوجود می آیدبه همین دلیل اشیایی که در کف آب هستند به اندازه یک سوم عمق آب بالاتر بنظر میرسند و انسانی که می خواهد با نیزه ماهی شکار کند دچار این خطا می شود و ماهی را کمی بالاتر از محل واقعی آن می بیند. یکی دیگر از خطاهای طبیعی سراب است .مسافرانی که در بیابانهای گرم و خشک سفر کرده اند اغلب دریاچه ای را روبروی خود می بینند و چون بسیار تشنه هستندبه سوی آن می شتابند ولی آن را نمی یابند.در این پدیده لایه های هوا مانند آینه تصویر درختان اطراف خود را منعکس می کنند زیرا لایه های مجاور زمین داغتر از لایه های بالاتر از خود هستند.اگر تصویر آسمان در آن منعکس شود به شکل آب می ماند.در واقع مسافران بیابان آب نمی بینند بلکه تصویر منعکس شده آسمان را می بینند.این پدیده در جاده های آسفالته داغ نیز مشاهده می شود. سراب در دریا هم مشاهده میشود دریانوردان در وسط دریا تصویر خشکی یا جزیره ای را می بینند ولی با نزدیک شدن به خشکی ناپدید می شود. با توجه به اینکه ما تحت تاثیر خطاهای باصره قرار می گیریم نباید نگران باشیم،این واقعیت جنبه های بسیار سودمند نیز دارد که اغلب آنها را از یاد می بریم.یکی از جنبه های آن اینست که اگر ما تحت تاثیر هیچ خطای باصره ای قرار نمی گرفتیم هنر نقاشی وجود نداشت و ما از تمام لذتهای تماشای هنرهای زیبا محروم می شدیم.نقاشان و هنرمندان از این نقص حس باصره به مقیاس وسیعی استفاده میکنند. مثلاٌدر یک تابلوی نقاشی از جنگل ما درختان بسیاری را می بینیم که برخی از آنهاجلوتر و برخی دورتر بنظر میرسند در حالیکه همه آنها در یک صفحه ترسیم شده اند و این خطای چشم ما هست که آنها را بصورت زیبا و واقعی می بیند. تمام هنر نقاشی بر اساس این خطای باصره بنا شده است.اگر ما عادت می کردیم که درباره اشیا مانند خود آنها قضاوت کنیم این هنر یعنی نقاشی اصلاً نمی توانست وجود داشته باشد. خطای چشم یا خطای مغز؟ در جواب باید گفت چشمها در این مورد بی گناه هستند. چشمها ما را فریب نمی دهند.چشمهای ما مانند دوربین عکاسی تصاویر را از محیط می گیرند و بدون اینکه درباره آنها قضاوتی بکنند آنها را از طریق اعصاب به مغز می فرستند و این مغز است که درباره آن تصاویر قضاوت می کند.یعنی این سلولهای مغز هستند که تصمیم می گیرند و معلوم می کنند که این تصویر چیست.مغز به عضلات چشم ما دستور می دهد که به سمت چپ یا راست یا بالا و پایین حرکت کنند.برای دیدن یک تصویرمغز به عضلات چشم ما می گوید به کدام سمت حرکت کند. یعنی در واقع ما با چشم خود نگاه نمی کنیم بلکه با مغز خود نگاه می کنیم.حالا باید دید این خطای چشم از کجا پیدا می شود؟ فرض کنید دو خط مساوی وجود دارد ولی یکی از آنها عمودی و دیگری افقی هست .خط افقی بنظر کوتاهتر می آید زیرا برای کره چشم ما آسانتر است که در جهت چپ و راست حرکت کند تا بالا و پایین برود.بنابراین مغز ناخود آگاه تصمیم می گیرد که خط افقی باید کوتاهتر باشد. بنابراین گاهی اوقات ما یکم تصویر را می بینیم بی اختیار در مورد آن قضاوت می کنیم پس مغز گاهی اوقات قضاوت غلط می کند که ما گناه آن را به چشم نسبت می دهیم. به همین علل گفته شده آدمهایی که لباسهای با خطوط عرضی می پوشند چاق تر بنظر می رسندو بر عکس آنها که لباسهایشان دارای خطهای طولی است لاغرتر بنظر می رسند. منبع:کتاب "آیا چشمها ما را فریب می دهند؟" مولّف:محمّد رضا اصلانی "انتشارات گل سرخ" چهارشنبه 23 بهمن 1392 :: 23:05 :: نويسنده : e30gol
 الا ای برف!
توروح آسمان همراه خود داری تو پیوند میان عشق و پروازی تورا حیف است باریدن به ایوان سیاهیها تو که فصل سپیدی را سر آغازی
 لیز خوردن بهانه آی است تا دستهایی را که دوست داری محکمتر فشار بدهی!
 عشق یعنی:چون خورشید تابیدن بر شبهای دوست و چون برف ذوب شدن بر غمهای دوست!
 مواظب گرمای دلت باش تا کاری که زمستان با زمین کرد،زندگی با دلت نکند...
 پروردگارا!آرامش را همچون دانه های برف آرام و بی صدا بر سرزمین قلب کسانی که برایم عزیزند ببار.
 عشق یعنی امید،یعنی طراوت باران،یعنی سفیدی برف،یعنی ساز زندگی و لبریز از خوشی و عشق یعنی راز زیستن!
 نازنینم!آرزو دارم با بارش هر دانه برف زمستانی یک غم از دلت کم شود.
 برف بارید و خدا پاکی را به زمین هدیه کرد .خدایا شکرت!!
 خدایا چنان کن سرانجام کار تو خوشنود باشی و ما رستگار!
 ایام عزت شما مستدام!
سهشنبه 22 بهمن 1392 :: 13:40 :: نويسنده : e30gol
2 لیوان آب بعد از بیداری-به فعّالیت ارگانهای داخلی بدن کمک می کند. 1 لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن-به هضم و گوارش غذا کمک می کند. 1 لیوان آب قبل از دوش گرفتن-به کاستن از فشار خون کمک می کند. 1 لیوان آب قبل از خواب-از سکته و حملات قلبی جلوگیری می کند. منبع:وبلاگ کوهنوردی-آقای متقّی
دوشنبه 21 بهمن 1392 :: 22:07 :: نويسنده : e30gol
ساعتی برای اندازه گیری مقدار آبی که نوشیده می شود اختراع شد که زمان نوشیدن آب را اعلام می کند.آیا به اندازه کافی آب می نوشید؟ هر شخص برای سلامت بدن خود موظّف است هر روز مقداری آب بنوشد. دستبندTH20 برای نوشیدن آب و یادآوری زمان نوشیدن آب طراحی شده است. TH20 یک دستبند به شکل ساعت حرفه ای پزشکی است که به مچ بسته می شود که قابل حمل است و توسط "مائوا برثلوت"طراحی شده است. این دستبند مغناطیسی برای اندازه گیری وضعیّت آب بدن است.در واقع به کاربر زمان نوشیدن آب را یادآوری می کند.برای فعّال کردن TH20 کافی است ضربه کوچکی بحالت لمس کردن به روی زمان سنج بزنید و اگر فاصله زمان نوشیدن 2 لیوان آب بالا رود زنگ خطر دستگاه به صدا در آمده و کاربر را متوجّه نوشیدن آب می کند.
منبع خبر:خبرگزاری فارس شنبه 19 بهمن 1392 :: 22:33 :: نويسنده : e30gol
تغییرات بدن در فصل سرد:در هنگام سرما عضلات بدن منقبض می شوند و فشار خون به دلیل انقباض رگها کاهش می یابد. در نتیجه اکسیژن رسانی به بافتهای بدن کم می شود و فرد احساس سرما می کند.لذا در فصل سرما توصیه می شود که ابتداباید بدن را به آرامی گرم نمود تا عضلات طول اولیه خود را پیدا نمایند،فشار خون افزایش یابد و با افزایش جریان خون درجه حرارت بدن نیز بالا برود.این امر باید به آرامی صورت بگیرد زیرا حرکات شدید ورزشی باعث ایجاد خستگی زودرس می شود. همچنین این گونه حرکات باعث گرفتگی عضلات و یا وارد آمدن آسیبهای جدی به عضلات می شود.در نتیجه توجه به اصول گرم کردن آهسته بدن قبل از انجام حرکات ورزشی شدید باعث پیشگیری از ایجاد اینگونه آسیبها می گردد. فواید ورزش در هوای سرد:محققان معتقدند در صورت رعایت نکات فوق،با ورزش و فعالیت بدنی در هوای سرد ،مقاومت بدن در سایر فصول نسبت به انجام حرکات ورزشی حتی از نوع سنگین بالاتر می رود و بدن بهتر می تواند خود را با شرایط موجود تطبیق دهد.همچنین علاوه بر بالا رفتن استقامت، قدرت بدن نیز افزایش می یابد. اما در این میان نباید فراموش کردپوشش مناسب هم بسیار تاثیر گذار است و داشتن پوشش مناسب جهت حفظ گرمای تولید شده توصیه می گردد. پوششهایی مانند کلاه،هدبند،دستکش و همچنین پوشیدن بادگیر در مواقعی که شدت باد زیاد هست مواردی هستند که می توانند تا حد زیادی گرمای تولید شده در حین حرکات ورزشی را حفظ نمایند. در این میان باید از توقفهای طولانی مدت اجتناب کرد و بطور مداوم باید تحرک داشت. پس از انجام ورزش چه باید کرد؟ پس از انجام ورزش ضمن رعایت تمام موارد فوق نکته مهمتر باقی می ماند و آن این است که پس از اتمام فعالیت ورزشی به دلیل عرق کردن و وجود هوای سرد بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار می گیرید و باید سریعتر به یک مکان گرمتر بروید و سریعاًنسبت به تعویض لباسهای خود اقدام نمایید تا به دمای میانگین هوا برسید. غیر از پوشش مناسب باید بدانیم از آنجائیکه انجام حرکات ورزشی نیاز به انرژی بیشتری دارد و در هوای سرد این نیاز بیشتر می شود باید حتماً در این روزهای سرد صبحانه کامل و استفاده از چربیها و کربوهیدراتهارا فراموش نکنیم تا انرژی مورد نیاز بدن به شکل بهتری تامین گردد. چهارشنبه 16 بهمن 1392 :: 14:24 :: نويسنده : e30gol
وقتی شما تمرینات ورزشی خود را به پایان می رسانید در عضلات خود احساس فشار می کنید.یکی از نکات کلیدی تمرین ریلکس کردن عضلات می باشد.شما باید ماهیچه های خود را برای رشد کردن تحریک نمایید.برای این کار باید به آنها به اندازه کافی استراحت بدهید تا مجدداً سالم و سرزنده شوند. در این قسمت ۱۲ روش برای آرام کردن و التیام دادن به ماهیچه ها پس از انجام تمرینات ورزشی را برایتان ذکر می کنیم. سهشنبه 15 بهمن 1392 :: 22:58 :: نويسنده : e30gol
نه موانع می توانند شما را متوقّف کنند،نه مشکلات و نه آدم ها تنها کسی که شما را متوقّف می کند خودتان هستید. دوشنبه 14 بهمن 1392 :: 14:36 :: نويسنده : e30gol
شما با مراجعه به این سایت می توانید از آخرین اخبار علمی درباره پزشکی کوهستان و بیماری های مرتبط، آخرین دستاوردهای طب ارتفاع، تحقیقات علمی در ایران و جهان، دوره های آموزشی طب ارتفاع و امداد کوهستان، فهرست سایت ها و مراجع ایرانی و بین المللی مرتبط و بخش پرسش و پاسخ جهت پاسخگویی به مسایل پزشکی و علمی شما و ... مطلع شوید.
یکشنبه 13 بهمن 1392 :: 14:22 :: نويسنده : e30gol
کوه نوردان نکات ایمنی را در برابر برف کوری رعایت کنند:
برف حدود 85درصد از اشعه ماورابنفش را منعکس می کند و این اشعه در صعودهای برفی باعث آسیب و سوختگی قرنیه چشم می شود. برف کوری پس از حدود 20دقیقه حضور در منطقه برفی ایجاد می شودو علائم آن6تا12ساعت بعد در چشم بروز پیدا می کند. ریزش اشک و گاهی خشکی چشم ها،درد،تاری دید،احساس جسم خارجی در چشم،قرمزی چشم و حساسیت به نور از جمله علائم برف کوری هستند. در این زمان مبتلایان به برف کوری باید از مالیدن چشم خودداری کنند زیرا مالش چشم سبب تشدید بیماری می شود. علائم برف کوری پس از18تا24ساعت با رعایت نکات لازم از بین میرود.کوهنوردانی که در چشمان خود لنز دارند باید لنزها را در مناطق برفی از چشم خارج نمایند.هنگام برف کوری ضمن پرهیز از نور،باید روی چشمها را بمدت 24ساعت با پارچه تمیز بست.استفاده از عینک آفتابی استاندارد از دیگر راههای کنترل درد و سوزش چشم ناشی از برف کوری است. کوهنوردان هنگام برف کوری می توانند برای کمپرس سرد از یخ یا برفی که در یک پلاستیک درون یک پارچه پیچیده شده و یا از یک بطری یا قمقمه حاوی آب سرد استفاده کنند.افرادی که دچار برف کوری می شوند نباید یخ یا برف را بطور مستقیم روی چشم یا پوست صورت خود بگذارند. منبع:ایرنا-به نقل از دکتر فرید عباسی دزفولی عضو انجمن پزشکی کوهستان در استان البرز
جمعه 11 بهمن 1392 :: 13:19 :: نويسنده : e30gol
گزارش کوه گردی گروه در یک روز برفی(جمعه مورخه11/11/1392): شب گذشته وزش باد بسیار شدید همراه با بارش باران و برف داشتیم.وزش باد شدید تا پاسی از شب ادامه داشت.ساعت4 و30دقیقه بامدادجمعه11/11/1392 اعضای گروه کوهنوردی شهدای آنسرمحلّه لنگرود در میدان لیلاکوه گردهم آمدند.برف در حال باریدن بود و هوا بسیار سرد بود.پیمایش مسیر را از این مکان شروع کردیم. پس از گذر از روستای ملاط به روستای پرشکوه رسیدیم.از کنار بقعه متبرکه 12 امامزادگان ملاط به سمت ارتفاعات پرشکوه حرکت نمودیم.بارش برف در ارتفاعات شدیدتر بود.بیشتر از همه پرتقالهای ریخته شده روی زمین در اثر وزش باد شدید شب گذشته جلب توجّه می کرد.صبحانه در کوههای پشت پرشکوه صرف شد و از همین مسیر مجدداًبه میدان لیلاکوه برگشتیم. حرکت چتر بدست اعضای گروه که بصورت ستونی حرکت می کردند و بارش برف و روشنایی چراغهای هدلایت منظره بسیار جالب توجهی را بوجود آورده بود.خالی از لطف نیست که شعر سهراب سپهری را در این حال و هوا تقدیم حضورتان نمایم: چترها را بايد بست. زير باران بايد رفت. فكر را، خاطره را، زير باران بايد برد. با همه مردم شهر ، زير باران بايد رفت. دوست را، زير باران بايد ديد. عشق را، زير باران بايد جست.
درباره وبلاگ
به وبلاگ من خوش آمدید موضوعات
آخرین مطالب
آرشيو وبلاگ
پيوندها
نويسندگان
|
|||
 |
