|
کوهستان
کوهنوردی گروه شهدای اَنسر محلٌه لنگرود
پنجشنبه 08 اسفند 1392 :: 14:07 :: نويسنده : e30gol
کوه ها،الهام بخش شاعران و عارفان
کوهستان منشاء کشف و شهود عارفان و سالکان است ، بی جهت نیست که بسیاری از پیامبران در کوه به نیایش و عبادت می پرداخته اند و در باور اسطوره ای بسیاری از ادیان کوه ها مکان هایی پاکیزه و مقدس و الهام بخش به شمار می روند. در باورهای کهن ایرانی مهریامیترا از فرشته ی روشنایی و نگهبان عهد و پیمان همچنین آناهیتا فرشته ی نگهبان آب در کوه جایگاه دارند حضور رسول اکرم حضرت محمد(ص) در کوه نور و غار حرا و متجلی شدن نور حق بر حضرت موسی(ع) در کوه طور که در قرآن کریم به آن اشاره شده است از دیگر موارد است علاوه بر عارفان شاعران نیز از کوه الهام گرفته اند. موضوع بسیاری از اسطوره ها و داستان های دلکش با کوه ارتباط دارد برای نمونه می توان به داستان زندگی زال پدر رستم معروف ترین پهلوان اسطوره ای ایران اشاره کرد که در کوهستان بزرگ شد و سیمرغ پرنده ای افسانه ای که یاور فرهیختگان است و آن هم مطابق داستان ایرانی در کوه می وزید، از زال مراقبت کرد و بعد ها چند بار به رستم یاری رساند داستان پر کشش دیگر اسطوره ی آرش کمان گیر است که پرتاب تیر سرنوشت ساز او از فراز البرز کوه (یا دماوند) مرز کشور ایران با توران را تعیین کرد فردوسی هوای فرح بخش و تماشای گل و گیاه کوهستان را چنین توصیف می کند: کنون خورد باید می خوشگوار که می بوی مشک آید از کوهسار همچنین نظامی با رویاندن عشق تابناک بر دامان بیستون کوه را به محل عشق ورزی فرهاد دلپاک مبدل می کند و آنگاه فرهاد حسرت بر لب و ناکام روانه کوه می شود نظامی می گوید: گرفته کوه و دشت از بی قراری وزو در کوه و دشت افتاده زاری نیمایوشیج شاعر بزرگ معاصر هم در چندین شعر به توصیف کوه ها و کوه پیمایی می پردازد و از عشق خود به کوهستان و مردم کوه نشین سخن می گوید. او شعر معروف (افسانه) را از دره ای سرد و خلوت ) و با توصیف باد سرکوه (توبن) که زبان به سخن می گشاید آغاز می کند شهریار شاعر شوریده کودکی خود را در کنار کوه زیبای «حیدر بابا» می گذراند ، چه بسا یادهای کودکی از دامنه های زیبای این کوه در سالیان بعد الهام بخش او برای سرودن منظومه ی بی مانند «حیدربابایه سلام» بود چهارشنبه 30 بهمن 1392 :: 22:17 :: نويسنده : e30gol
نجات یک کوهنورد از زیر برف، پس از ۶۳ ساعت کوهنوردی که از ۲۵ بهمنماه به دلیل بارش برف در کوههای 'اشترانکوه' لرستان مفقود شده بود، پس از ۶۳ ساعت زنده پیدا شد.
مدیر مرکز کنترل و هماهنگی عملیات سازمان امداد و نجات گفت: کوهنوردی که از ۲۵ بهمن به دلیل بارش برف و بهمن در کوههای اشترانکوه مفقود شده بود پس از ۶۳ ساعت زنده پیدا شد.
بالا رفتن از 762 متر کوه راست بدون اسباب و اساس!+تصاویر
کوهنوردی حرفه ای به نام الکس هانولد، بدون استفاده از هیچ گونه اسباب و اساسی، از دیواره عمودی کوهی 762 متری به نام قله ال تورو در مکزیک به بازی-گوشی و سرخوشی بالا رفته است و در این راه فقط از کفش کوهنوردی و پودر گچ بهره برده است!
فتح قله اورست ارزانتر میشود
«تیلاکرام باندی»، مسول وزارت گردشگری نپال اعلام کرد: از ابتدای سال 2015، این هزینهها کاهش بیشتری خواهد یافت و هزینه هر کوهنورد تنها 11 هزار دلار خواهد بود. این طرح میتواند کوهنوردان حرفهای جهان را به این ماجراجویی تشویق کند.
وجود بیشترین قلل مرتفع ایران در مازندران
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران گفت: مازندران بیشترین تعداد قلل مرتفع کشورمان را دارد.
سه هزار ورزشکار یزد در رشته کوهنوردی فعالیت دارند
یزد - ایرنا - رییس هیات کوهنوری استان از فعالیت بیش از سه هزار ورزشکار یزد در این رشته خبر داد .
دو تن از کوهنوردان آستارایی به قله کمال سهند تبریز صعود کردند
آستارا ـ ایرنا ـ دو تن از کوهنوردان زبده و باتجربه آستارایی در قالب هیات کوهنوردی آذربایجان شرقی به قله مرتفع کمال سهند صعود کردند.
صعود تیم کوهنوردی شهرداری منطقه 13 به بهشت گمشده ایران همزمان با سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی تیم کوهنوردی منطقه 13 موفق به صعود به ارتفاعات هملون معروف به بهشت گمشده ایران شد.
کوهنوردان ایلامی به ارتفاعات ˈکبیرکوهˈ صعود کردند ایلام- شماری از کوهنوردان هیات کوهنوردی ایلام به مناسبت ایام الله دهه مبارک فجر به ارتفاعات ˈکبیرکوهˈ صعود کردند.
همدان مهد ورزش کوهنوردی و سرزمین کوهنوردان است
خبرگزاری تسنیم: رئیس فدراسیون فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی کشور همدان را مهد ورزش کوهنوردی و سرزمین کوهنوردان کشور دانست.
اعزام تیم منتخب کوهنوردی خراسان رضوی به صعود کشوری قله یخچال همدان
رییس هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی از اعزام تیم منتخب کوهنوردی استان به برنامه صعود کشوری قله یخچال همدان خبر داد. . . .
سهشنبه 29 بهمن 1392 :: 22:11 :: نويسنده : e30gol
لازم به ذکر می باشد که بدلیل دیر آماده شدن تصاویر قسمت دوم این گزارش در اینجا تقدیم حضورتان گردید. یکشنبه 27 بهمن 1392 :: 22:30 :: نويسنده : e30gol
یکی از معروفترین خطاهای چشم که در طبیعت شاهد آن هستیم،بزرگ دیدن قرص ماه و خورشید در خط افق است. مخصوصاًدر هنگام غروب و شبهایی که قرص ماه کامل است.در اینحالت خورشید و ماه خیلی بزرگتر از هنگامیکه در وسط آسمان هستند بنظر می رسند در حالیکه اندازه ماه و خورشید هیچ تغییری نکرده است بلکه چشم ما دچار خطا می شود. علت این پدیده بدرستی معلوم نیست.برخی اعتقاد دارند علت آن در اثر شکست نور در فضا است و برخی می گویند چون ماه و خورشید در سطح افق مجاور با ساختمانها و درختان بنظر می رسند بزرگتر دیده می شوند. رنگین کمان نیز یکی دیگر از خطاهای طبیعی است که بنظر میرسد که قوسهای آن به سطح افق چسبیده است. وقتی به کف استخر یا رودخانه ای که آب زلال دارد نگاه کنید کف آن کمی بالاتر بنظر می رسد و وقتی که وارد آب میشوید متوجه می شوید که عمق آن بیشتر از منظور ما بوده است.این خطای دید در اثر شکست نور در آب بوجود می آیدبه همین دلیل اشیایی که در کف آب هستند به اندازه یک سوم عمق آب بالاتر بنظر میرسند و انسانی که می خواهد با نیزه ماهی شکار کند دچار این خطا می شود و ماهی را کمی بالاتر از محل واقعی آن می بیند. یکی دیگر از خطاهای طبیعی سراب است .مسافرانی که در بیابانهای گرم و خشک سفر کرده اند اغلب دریاچه ای را روبروی خود می بینند و چون بسیار تشنه هستندبه سوی آن می شتابند ولی آن را نمی یابند.در این پدیده لایه های هوا مانند آینه تصویر درختان اطراف خود را منعکس می کنند زیرا لایه های مجاور زمین داغتر از لایه های بالاتر از خود هستند.اگر تصویر آسمان در آن منعکس شود به شکل آب می ماند.در واقع مسافران بیابان آب نمی بینند بلکه تصویر منعکس شده آسمان را می بینند.این پدیده در جاده های آسفالته داغ نیز مشاهده می شود. سراب در دریا هم مشاهده میشود دریانوردان در وسط دریا تصویر خشکی یا جزیره ای را می بینند ولی با نزدیک شدن به خشکی ناپدید می شود. با توجه به اینکه ما تحت تاثیر خطاهای باصره قرار می گیریم نباید نگران باشیم،این واقعیت جنبه های بسیار سودمند نیز دارد که اغلب آنها را از یاد می بریم.یکی از جنبه های آن اینست که اگر ما تحت تاثیر هیچ خطای باصره ای قرار نمی گرفتیم هنر نقاشی وجود نداشت و ما از تمام لذتهای تماشای هنرهای زیبا محروم می شدیم.نقاشان و هنرمندان از این نقص حس باصره به مقیاس وسیعی استفاده میکنند. مثلاٌدر یک تابلوی نقاشی از جنگل ما درختان بسیاری را می بینیم که برخی از آنهاجلوتر و برخی دورتر بنظر میرسند در حالیکه همه آنها در یک صفحه ترسیم شده اند و این خطای چشم ما هست که آنها را بصورت زیبا و واقعی می بیند. تمام هنر نقاشی بر اساس این خطای باصره بنا شده است.اگر ما عادت می کردیم که درباره اشیا مانند خود آنها قضاوت کنیم این هنر یعنی نقاشی اصلاً نمی توانست وجود داشته باشد. خطای چشم یا خطای مغز؟ در جواب باید گفت چشمها در این مورد بی گناه هستند. چشمها ما را فریب نمی دهند.چشمهای ما مانند دوربین عکاسی تصاویر را از محیط می گیرند و بدون اینکه درباره آنها قضاوتی بکنند آنها را از طریق اعصاب به مغز می فرستند و این مغز است که درباره آن تصاویر قضاوت می کند.یعنی این سلولهای مغز هستند که تصمیم می گیرند و معلوم می کنند که این تصویر چیست.مغز به عضلات چشم ما دستور می دهد که به سمت چپ یا راست یا بالا و پایین حرکت کنند.برای دیدن یک تصویرمغز به عضلات چشم ما می گوید به کدام سمت حرکت کند. یعنی در واقع ما با چشم خود نگاه نمی کنیم بلکه با مغز خود نگاه می کنیم.حالا باید دید این خطای چشم از کجا پیدا می شود؟ فرض کنید دو خط مساوی وجود دارد ولی یکی از آنها عمودی و دیگری افقی هست .خط افقی بنظر کوتاهتر می آید زیرا برای کره چشم ما آسانتر است که در جهت چپ و راست حرکت کند تا بالا و پایین برود.بنابراین مغز ناخود آگاه تصمیم می گیرد که خط افقی باید کوتاهتر باشد. بنابراین گاهی اوقات ما یکم تصویر را می بینیم بی اختیار در مورد آن قضاوت می کنیم پس مغز گاهی اوقات قضاوت غلط می کند که ما گناه آن را به چشم نسبت می دهیم. به همین علل گفته شده آدمهایی که لباسهای با خطوط عرضی می پوشند چاق تر بنظر می رسندو بر عکس آنها که لباسهایشان دارای خطهای طولی است لاغرتر بنظر می رسند. منبع:کتاب "آیا چشمها ما را فریب می دهند؟" مولّف:محمّد رضا اصلانی "انتشارات گل سرخ" چهارشنبه 23 بهمن 1392 :: 23:05 :: نويسنده : e30gol
 الا ای برف!
توروح آسمان همراه خود داری تو پیوند میان عشق و پروازی تورا حیف است باریدن به ایوان سیاهیها تو که فصل سپیدی را سر آغازی
 لیز خوردن بهانه آی است تا دستهایی را که دوست داری محکمتر فشار بدهی!
 عشق یعنی:چون خورشید تابیدن بر شبهای دوست و چون برف ذوب شدن بر غمهای دوست!
 مواظب گرمای دلت باش تا کاری که زمستان با زمین کرد،زندگی با دلت نکند...
 پروردگارا!آرامش را همچون دانه های برف آرام و بی صدا بر سرزمین قلب کسانی که برایم عزیزند ببار.
 عشق یعنی امید،یعنی طراوت باران،یعنی سفیدی برف،یعنی ساز زندگی و لبریز از خوشی و عشق یعنی راز زیستن!
 نازنینم!آرزو دارم با بارش هر دانه برف زمستانی یک غم از دلت کم شود.
 برف بارید و خدا پاکی را به زمین هدیه کرد .خدایا شکرت!!
 خدایا چنان کن سرانجام کار تو خوشنود باشی و ما رستگار!
 ایام عزت شما مستدام!
سهشنبه 22 بهمن 1392 :: 13:40 :: نويسنده : e30gol
2 لیوان آب بعد از بیداری-به فعّالیت ارگانهای داخلی بدن کمک می کند. 1 لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن-به هضم و گوارش غذا کمک می کند. 1 لیوان آب قبل از دوش گرفتن-به کاستن از فشار خون کمک می کند. 1 لیوان آب قبل از خواب-از سکته و حملات قلبی جلوگیری می کند. منبع:وبلاگ کوهنوردی-آقای متقّی
دوشنبه 21 بهمن 1392 :: 22:07 :: نويسنده : e30gol
ساعتی برای اندازه گیری مقدار آبی که نوشیده می شود اختراع شد که زمان نوشیدن آب را اعلام می کند.آیا به اندازه کافی آب می نوشید؟ هر شخص برای سلامت بدن خود موظّف است هر روز مقداری آب بنوشد. دستبندTH20 برای نوشیدن آب و یادآوری زمان نوشیدن آب طراحی شده است. TH20 یک دستبند به شکل ساعت حرفه ای پزشکی است که به مچ بسته می شود که قابل حمل است و توسط "مائوا برثلوت"طراحی شده است. این دستبند مغناطیسی برای اندازه گیری وضعیّت آب بدن است.در واقع به کاربر زمان نوشیدن آب را یادآوری می کند.برای فعّال کردن TH20 کافی است ضربه کوچکی بحالت لمس کردن به روی زمان سنج بزنید و اگر فاصله زمان نوشیدن 2 لیوان آب بالا رود زنگ خطر دستگاه به صدا در آمده و کاربر را متوجّه نوشیدن آب می کند.
منبع خبر:خبرگزاری فارس شنبه 19 بهمن 1392 :: 22:33 :: نويسنده : e30gol
تغییرات بدن در فصل سرد:در هنگام سرما عضلات بدن منقبض می شوند و فشار خون به دلیل انقباض رگها کاهش می یابد. در نتیجه اکسیژن رسانی به بافتهای بدن کم می شود و فرد احساس سرما می کند.لذا در فصل سرما توصیه می شود که ابتداباید بدن را به آرامی گرم نمود تا عضلات طول اولیه خود را پیدا نمایند،فشار خون افزایش یابد و با افزایش جریان خون درجه حرارت بدن نیز بالا برود.این امر باید به آرامی صورت بگیرد زیرا حرکات شدید ورزشی باعث ایجاد خستگی زودرس می شود. همچنین این گونه حرکات باعث گرفتگی عضلات و یا وارد آمدن آسیبهای جدی به عضلات می شود.در نتیجه توجه به اصول گرم کردن آهسته بدن قبل از انجام حرکات ورزشی شدید باعث پیشگیری از ایجاد اینگونه آسیبها می گردد. فواید ورزش در هوای سرد:محققان معتقدند در صورت رعایت نکات فوق،با ورزش و فعالیت بدنی در هوای سرد ،مقاومت بدن در سایر فصول نسبت به انجام حرکات ورزشی حتی از نوع سنگین بالاتر می رود و بدن بهتر می تواند خود را با شرایط موجود تطبیق دهد.همچنین علاوه بر بالا رفتن استقامت، قدرت بدن نیز افزایش می یابد. اما در این میان نباید فراموش کردپوشش مناسب هم بسیار تاثیر گذار است و داشتن پوشش مناسب جهت حفظ گرمای تولید شده توصیه می گردد. پوششهایی مانند کلاه،هدبند،دستکش و همچنین پوشیدن بادگیر در مواقعی که شدت باد زیاد هست مواردی هستند که می توانند تا حد زیادی گرمای تولید شده در حین حرکات ورزشی را حفظ نمایند. در این میان باید از توقفهای طولانی مدت اجتناب کرد و بطور مداوم باید تحرک داشت. پس از انجام ورزش چه باید کرد؟ پس از انجام ورزش ضمن رعایت تمام موارد فوق نکته مهمتر باقی می ماند و آن این است که پس از اتمام فعالیت ورزشی به دلیل عرق کردن و وجود هوای سرد بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار می گیرید و باید سریعتر به یک مکان گرمتر بروید و سریعاًنسبت به تعویض لباسهای خود اقدام نمایید تا به دمای میانگین هوا برسید. غیر از پوشش مناسب باید بدانیم از آنجائیکه انجام حرکات ورزشی نیاز به انرژی بیشتری دارد و در هوای سرد این نیاز بیشتر می شود باید حتماً در این روزهای سرد صبحانه کامل و استفاده از چربیها و کربوهیدراتهارا فراموش نکنیم تا انرژی مورد نیاز بدن به شکل بهتری تامین گردد. چهارشنبه 16 بهمن 1392 :: 14:24 :: نويسنده : e30gol
وقتی شما تمرینات ورزشی خود را به پایان می رسانید در عضلات خود احساس فشار می کنید.یکی از نکات کلیدی تمرین ریلکس کردن عضلات می باشد.شما باید ماهیچه های خود را برای رشد کردن تحریک نمایید.برای این کار باید به آنها به اندازه کافی استراحت بدهید تا مجدداً سالم و سرزنده شوند. در این قسمت ۱۲ روش برای آرام کردن و التیام دادن به ماهیچه ها پس از انجام تمرینات ورزشی را برایتان ذکر می کنیم. سهشنبه 15 بهمن 1392 :: 22:58 :: نويسنده : e30gol
نه موانع می توانند شما را متوقّف کنند،نه مشکلات و نه آدم ها تنها کسی که شما را متوقّف می کند خودتان هستید.
درباره وبلاگ
به وبلاگ من خوش آمدید موضوعات
آخرین مطالب
آرشيو وبلاگ
پيوندها
نويسندگان
|
|||
 |
